waarom bewust ademen telt
-
RUST IN JE HOOFD
Een bewuste ademhaling doorbreekt het opgejaagde gevoel bij stress en burn-out, het brengt je ademhaling tot rust en helpt je om weer helder en kalm te denken.
-
STRESS EN ANGST IN BALANS
Rustig en bewust ademhalen zorgt voor een optimale zuurstofopname in je lichaam. Het helpt je zenuwstelsel te kalmeren en geeft een gevoel van veiligheid, waardoor je beter met spanning en angst kunt omgaan.
-
BETERE NACHTRUST
Door voor het slapengaan bewust en langzaam te ademen, kalmeer je je gedachten en verminder je piekergedachten – zo val je sneller in slaap, slaap je dieper en word je uitgeruster wakker.
-
BETERE CONCENTRATIE
Door diep en rustig te ademen, verbetert de doorbloeding van je hersenen, vermindert afleiding en blijft je aandacht beter bij de taak. Bovendien zorgt een kalmere geest voor meer mentale helderheid, minder afdwalen van gedachten en een positievere gemoedstoestand.
-
VERLAAGDE HARTSLAG EN BLOEDDRUK
Langzaam en diep ademhalen activeert het parasympathische zenuwstelsel – het deel van je lichaam dat zorgt voor rust en herstel. Dit helpt om je hartslag te verlagen, je bloedvaten te ontspannen en je bloeddruk op natuurlijke wijze te laten dalen. Ideaal om je lichaam uit de “vecht-of-vlucht”-modus te halen en terug in balans te brengen.
-
ALTIJD BIJ DE HAND
Een subtiel hulpmiddel in de vorm van een ketting, dat je dagelijks kan gebruiken waar je ook bent.
hoe gebruik je je ademketting?
Adem diep in door je neus gedurende ongeveer 4 seconden, adem vervolgens langzaam uit met getuite lippen via de ketting gedurende ongeveer 8-10 seconden. Herhaal deze ademhalingscyclus tot je je gecenterd, geaard en meer verbonden voelt met het huidige moment.
Uitademen met getuite lippen vertraagt de ademhaling en houdt de luchtwegen langer open, waardoor meer zuurstof wordt opgenomen en oude lucht effectiever wordt afgevoerd.
Op de lange termijn kan dit bijdragen aan sterkere longen en een efficiëntere ademhaling.
Een ademhalingsketting biedt hierbij een praktische ondersteuning door een zachte weerstand te geven, wat het uitademen met getuite lippen vergemakkelijkt en de techniek consistenter maakt.
De Thou Art ademketting is vervaardigd uit duurzaam roestvrij staal en uitgerust met een hoogwaardige snake chain. Het geheel is afgewerkt met een geborstelde bronzen coating, wat zorgt voor een warme en tijdloze uitstraling.
De warme bruintint van de ketting weerspiegelt de diepe verbondenheid met Moeder Aarde. De subtiele gravering symboliseert de eenheid tussen mens en natuur – geïnspireerd op de groeiringen van bomen en de unieke lijnen van een vingerafdruk. Een krachtige herinnering dat alles in het leven met elkaar verbonden is.
Deze ketting is niet alleen een stijlvol sieraad, maar ook een symbolisch anker dat je helpt terug te keren naar jezelf. Het nodigt je uit om te aarden, innerlijke rust te vinden en in balans te blijven – waar je je ook bevindt.
THOU ART ADEMKETTING, je anker naar een bewuste ademhaling
De naam Thou Art weerspiegelt de kracht van affirmatie – een herinnering aan wie je in wezen bent. Geïnspireerd door de transformerende uitdrukking “Ik ben”, staat het voor innerlijke kracht, zelfvertrouwen en persoonlijke groei. Onze producten dragen deze boodschap uit en moedigen aan tot vertrouwen en positieve verandering.
- Quality Material
- Easy Return
- Fast Shipping
